Инфракрасная сауна.

[OLEG]

Начал обустройство инфракрасной сауны.

Спойлер

Многие знают, что инфракрасная сауна полезна, но чем именно? Опытным путем было доказано, что в ИК кабине: Укрепляются стенки сосудов, снижается содержание холестерина, улучшается кровообращение. Соответственно, регулярное посещение ИК сауны уменьшает риск возникновения инсультов, инфарктов, тромбозов и других сердечно-сосудистых заболеваний. Восстанавливается давление и усиливается приток кислорода к головному мозгу, что способствует улучшению памяти и мозговой активности. Улучшается состояние нервной системы, что позволяет забыть о бессоннице, тревоге, нервном напряжении, депрессии. Мягкое тепло ИК лучей снимает умственное напряжение, улучшает настроение, создает ощущение комфорта и спокойствия. Отмечается благотворное влияние на иммунную систему. Организм начинает активнее бороться с заболеваниями, что особенно актуально в периоды эпидемий гриппа и ОРЗ. Восстанавливаются поврежденные мягкие ткани, кости. Ускоряются процессы заживления порезов, переломов, ожогов, ушибов. Восстанавливается организм после спортивных нагрузок. Активные занятия спортом приводят к накапливанию в мышцах молочной кислоты, которая вызывает боль и тяжесть. Инфракрасное излучение стимулирует процесс быстрого вывода молочной кислоты и снятию неприятных ощущений. Кроме того, улучшение кровообращения и, соответственно, насыщение организма кислородом, способствует быстрому восстановлению бодрости, снятию усталости после физических нагрузок. Снимаются или значительно уменьшаются болевые синдромы различной этиологии. Благодаря дозированному прогреву можно избавиться от головных, суставных, менструальных и других болей. «Уходят» лишние килограммы. В ИК сауне за 20-30 минут организм сжигает то же количество энергии, что и при 10 минутной пробежке. Повышается эластичность кожи, исчезает целлюлит. Усиление кровообращения и ускорение обмена веществ позволяет организму сжигать подкожные отложения и устранять проявления «апельсиновой корки» на коже. Польза инфракрасной сауны для женщин может быть огромна – уже через пару сеансов кожа на проблемных участках (ягодицы, бедра, живот) становится более гладкой и эластичной. Кожа очищается от прыщей, угрей, дерматита. Расширение пор и интенсивное потоотделение выводит наружу токсины, подкожные загрязнения, сальные пробки. Происходит выздоровление от хронических заболеваний ЛОР-органов и суставов.
Источник: http://stroy-banya.com/banshikam/infrakrasnaya-sauna-polza-i-vred.html

Материалы:
Утеплитель Термодом с лавсановым отражающим слоем, толщина 8 мм:
Бруски 20*40 мм:

[LISA]

это круто.)))очень полезная вещь.

[OLEG]

Помещение: 

Материалы:
Утеплитель Термодом с лавсановым отражающим слоем, толщина 8 мм: 


Бруски 20*40 мм :

[STRANNIK]

этот утеплитель внутрь сауны?

[OLEG]

этот утеплитель внутрь сауны?

Да, вовнутрь. Потом инфракрасная плёнка, потом кедровая решётка. У утеплителя светоотражающий лавсановый диэлектрический слой.

[LISA]

Утеплитель Термодом с лавсановым отражающим слоем, толщина 8 мм:

у нас таким гараж утеплён +потолок)))))

[STRANNIK]

этот утеплитель внутрь сауны?

Да, вовнутрь. Потом инфракрасная плёнка, потом кедровая решётка. У утеплителя светоотражающий лавсановый диэлектрический слой.

Лучше возьми на бумажной основе тоже фольгированый. Он специально сделан для бань и саун. А этот собака плавится начинает мы сначала тоже баню с таким сделали но пришлось заменить

[OLEG]

Лучше возьми на бумажной основе тоже фольгированый.

Фольгированный нельзя для инфракрасной плёнки:
 

А этот собака плавится начинает

А при какой температуре плавится???

[STRANNIK]

Ну градусах при ста плавится. Ну как обычно топишь баню

[OLEG]

Ну градусах при ста плавится. Ну как обычно топишь баню

Здесь самая максимальная температура на излучающей поверхности инфракрасной плёнки +60 гр.по Цельсию. С обратной стороны инфра плёнки гораздо меньше, плюс утеплитель со светоотражающим слоем, то есть внутри утеплителя температура гораздо меньше, имхо . Надеюсь не расплавится.

[STRANNIK]

Попробуй

[OLEG]

Утепляемся:

Спойлер

[OLEG]

Последние штрихи перед монтажом инфракрасной плёнки:
-"разогнут" угол трубы 110 канализации;
-окончательная обрешётка и теплоизоляция стен и потолка.

Спойлер

Для сравнения.
Было так: 

[LISA]

ну у тебя там вообще всё серьёзно. Грех будет у тебя не побывать. Мы до тебя еще доберёмся 

[OLEG]

Грех будет у тебя не побывать

Вот именно. не грешите, приезжайте!